[1]

Centrum OPUS w Kutnie zaprasza na spotkanie STRESS OFF – warsztat poświęcony zatrzymaniu się na chwilę, złapaniu oddechu i rozmowie o stresie w działaniach społecznych.

Działanie w organizacjach pozarządowych daje dużo satysfakcji, ale bywa też wymagające. Dlatego chcemy stworzyć przestrzeń, w której będzie można spokojnie porozmawiać o obciążeniu, regeneracji i sposobach wzmacniania własnych zasobów.

📅 20 marca 2026 r.
⏰ 17:00–19:00
📍 Zielona Zośka, Kutno

Podczas spotkania:
• porozmawiamy o odporności psychicznej i stresie w działaniach społecznych,
• przyjrzymy się zjawisku wypalenia i temu, jak mu zapobiegać,
• spróbujemy prostych ćwiczeń oddechowych i uważnościowych,
• stworzymy przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń.

👩‍🏫 Spotkanie poprowadzi:
Katarzyna Bogołembska – trenerka i animatorka Centrum OPUS, działaczka społeczna i studentka psychologii.

Udział w spotkaniu jest bezpłatny, obowiązują zapisy.

Jeśli działasz społecznie i chcesz zadbać także o własną energię i równowagę – serdecznie zapraszamy.

Zgłoszenia:
📧 echlopska[2]opus [dot] org [dot] pl

Do zobaczenia!

Zespół OPUS Kutno